楚雄双柏银发三日游攻略

本行程专为老年人设计，节奏舒缓，注重安全与舒适，让您轻松领略双柏的自然与文化之美。

第一天：抵达双柏，悠闲适应

• 上午：从昆明乘坐高铁或包车抵达双柏县城（车程约2.5小时），入住县城酒店，推荐选择低楼层或带电梯的住宿。
• 下午：漫步查姆湖公园，湖岸平坦，可慢行赏景，避免剧烈活动。
• 晚上：品尝当地清淡饮食，如土鸡火锅，早点休息调整状态。

第二天：自然与文化体验

• 上午：乘车前往白竹山（车程约1小时），茶园步道平缓，可采茶、品茶，呼吸新鲜空气。
• 下午：参观彝族老虎笙传习所，观看民俗表演，文化体验轻松有趣。
• 晚上：返回县城，自由活动，注意休息。

第三天：休闲返程

• 上午：游览双柏县博物馆，了解彝族历史，室内活动安全舒适。
• 下午：购买特产如茶叶、蜂蜜，随后乘车返回昆明，结束愉快旅程。

温馨提示：行程中多安排休息时间，避免爬山等剧烈运动；建议携带常用药品，穿防滑鞋；双柏气候温和，但早晚温差大，需备外套。